Latest Products

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Bagaimanapun suasananya, teh bisa menjadi minuman yang nikmat. Terlebih karena minuman ini bisa disediakan dalam keadaan panas ataupun dingin.

Dari jenis teh yang anda minum tentu saja terdapat perbedaan dari masing-masing the yang diolah. Semua teh non-herbal terbuat dari daun sintesis tumbuhan Camellia. Jumlah pemrosesan daun menentukan apakah Anda akan mendapatkan teh hitam, hijau, atau oolong.

Teh hijau merupakan teh yang pemrosesannya paling minim dan cenderung memiliki kadar polyphenols yang tertinggi, dan tipe satu-satunya yang mengandung tipe polyphenol yaitu, catechin. Karena alasan tersebut banyak penelitian hanya menggunakan teh hijau.

Berikut adalah 10 manfaat kesehatan dari teh :

1. Teh mengandung antioksidan
Antioksidan berperan menjaga tubuh agar tidak menjadi “berkarat” sehingga bisa membantu memperlambat penuaan serta melindungi dari kerusakan akibat polusi.

2. Teh memiliki lebih sedikit kafein dibanding kopi
Campuran herbal tidak mengandung kafein, sementara teh tradisional memiliki kurang dari 50 persen kafein. Artinya Anda bisa mengkonsumsi teh tanpa mendapatkan efek menjengkelkan pada sistem saraf Anda, ujar Leslie Bonci, seorang ahli gizi dan pemilik Active Eating Advice.

3. Teh bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke
Ada banyak bacaan di luar sana mengenai teh dan kesehatan jantung,” ujar Anna Ardine, manager gizi klinis pada Magee-Womens Hospital of University of Pitsburgh Medical ccanter. “Ini merupakan efek kesehatan yang mempunyai bukti terkuat.”

Bahkan, sebuah studi yang dipublikasikan pada awal tahun ini menemukan pengurangan risiko terkena serangan jantung hampir 20 persen, dan pengurangan resiko terkena stroke hampir 35 persen pada mereka yang meminum teh hijau 1 hingga 3 cangkir per harinya.

Dan bagi mereka yang meminum 4 cangkir lebih mengalami pengurangan resiko terkena serangan jantung hingga 32 persen dan level kolesterol LDL yang lebih rendah.

4. Teh bisa membantu menurunkan berat badan
Penelitian tentang hal ini belum begitu kuat, ujar Ardine. Namun studi-studi yang menunjukkan efek tersebut  bergantung kepada besarnya jumlah konsumsi teh, dan yang seringkali berbentuk pil.

5. Teh membantu menjaga tulang
Data dari penelitian terbaru terhadap hewan menunjukkan bahwa teh hijau bisa mencegah pengeroposan tulang.

6. Teh bisa membuat gigi Anda cerah
Para peneliti Jepang telah menemukan bahwa teh bisa mengurangi kerontokan pada gigi,” ujar Ardine. “Teh merubah kadar pH pada mulut ketika Anda meminumnya dan karena hal tersebutlah bisa mencegah pengeroposan pada gigi.”

Lebih jauh lagi, teh tidak seperti minuman lainnya tidak mengikis enamel gigi, ujar Bonci.

7. Teh bisa meningkatkan sistem imun
Banyak studi yang menunjukkan bahwa teh bisa membuat sel-sel imun berfungsi lebih baik.

8. Teh bisa membantu melawan kanker
Hasil studi pada manfaat ini masih bercampur, dengan kata lain dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini, ujar Bonci. Namun, sementara itu, “Jika Anda memiliki sejarah keluarga yang kuat akan kanker dan Anda ingin melakukan segala sesuatu untuk mencegahnya, Anda bisa meningkatkan konsumsi teh Anda,” tambahnya.

9. Teh herbal dapat memperlancar sistem pencernaan
Teh herbal, khususnya chamomile, bisa sangat baik untuk orang-orang yang menderita sindrom iritasi pada usus besar karena teh hijau bersifat antispasmodic,” ujar Bonci. “Dan teh jahe bisa meringankan mual.”

10. Teh murni bebas kalori
\\\"Merupakan alternatif terbaik pengganti air sebagai minuman bebas kalori,” ujar Bonci. “Teh memberikan banyak pilihan rasa dan macam-macam kegunaan. Anda bisa meminumnya panas atau dingin. Dan Anda tidak perlu menambahkan apapun, walaupun mungkin Anda bisa menambahkan jahe ataupun kayu manis jika Anda menginginkannya.”
08 Jan 2020 / 615 / @MALL888

Kesehatan

Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
@LuckyShop | 52
15 Fakta Tentang Mimpi yang Mungkin Belum Anda Tahu
@Mall888 | 44
Info Kesehatan
DI 2020 SUSU KECOA DIPREDIKSI BAKALAN NGETREN
@given168 | 40
Manfaat Teh Untuk Kesehatan
@Mall888 | 40
Bolehkah Minum Air Dingin Ketika Bangun Tidur ?
@given168 | 38
Hebatnya Manfaat Ari Putih
@rajamall | 38
Begini Bahaya Tidur Pagi yang Harus Anda Waspadai
@tokojaya | 38
WABAH PNEUMONIA MISTERIUS TIBA-TIBA MUNCUL, YUK KETAHUI PENYEBABNYA
@given168 | 37
Rahasia Jokowi Tetap Sehat dan Bugar
@LuckyShop | 37
6 Manfaat Membatasi Asupan Garam, Salah Satunya Tekanan Darah Turun
Info Kesehatan bersama Biomini
Sulitnya Akses Air Bersih Pascabanjir Jadi Kendala Saat Beberes Rumah
@tokojaya | 32
Hati-hati, Genangan Air Bisa Tularkan Penyakit Mematikan Ini
@tokojaya | 32
Benarkah Sakit Lambung Bisa Sebabkan Serangan Jantung ?
@given168 | 30
9 Kebiasaan yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Roleplayer Sangat Berbahaya!?

Olah Raga

15 Menit Sehari Untuk Tubuh Lebih Sehat dan Aktif
@LuckyShop | 29
6 Gerakan untuk Menjaga Kekuatan Jari Tangan
Sepak Bola
Memahami Kelegaan Jordan Henderson Jelang Derby Lawan Everton di FA Cup
@tokojaya | 23
Wu Lei, \"Maradona-nya Cina\" Mengukir Gol Bersejarah ke Gawang Barcelona
@tokojaya | 22
11 Manfaat Jalan Kaki
@Mall888 | 15

Ekonomi Bisnis

Mindset DigitalPreneur
Contoh Template Business Plan / Proposal Usaha [Update Lengkap]
Cara Sukses Paling Ampuh Zaman Now (Hoby Yang Dibayar)
97 HEADLINE POWERFUL UNTUK TINGKATKAN PENJUALAN
@aldrich | 35
info aplikasi
Harga Bitcoin Diharapkan Naik Ketika Halving 2020
@Mall888 | 34
Daftar Penurunan Harga Pertamax di Jakarta per 5 Januari 2020
@tokojaya | 21
Daftar Penurunan Harga Pertamax di Jakarta per 5 Januari 2020
@tokojaya | 18
Harga Emas Dunia Melonjak, Ini Penyebabnya
@tokojaya | 17